CARDIO
På dette hold trænes der funktionel træning, dvs en masse kropsøvelser, redskaber såsom kettlebell, Wallball, håndvægte, på cardiomaskinerne osv, der trænes uden de store bekymringer.
Det er cirkeltræning og stationstræning og elsker du konditionstræning og pulsen op, så er dette et hold for dig. Cardio holdet er dog hvad du selv gør det til, her er det muligt at kører i sit eget tempo, selv for den mest øvede kan man forbrænde en masse kalorier.
Et godt begynderhold og et hold der kan det hele.
Tidspunkter
Mandag: kl 18
Tirsdag: kl 16
Torsdag: kl 19
Lørdag: kl 08